Videos – Sport Ruscher

Sport Ruscher Athletik-Training am Samstag

3. November 2026

Jubiläumslauf 2026

15. September 2026

Laufschuhkauf bei Sport Ruscher

12. Mai 2026

Wir stellen Euch unseren Trainingsstandort Olympiapark vor

6. Dezember 2025

Wir stellen Euch unseren Trainings-Standort am Tierpark vor

11. November 2025

Teufelsberg-Crosslauf 2025

11. November 2025

Asphalt Rock auf dem München-Marathon 2025

15. Oktober 2025

Nachlese München-Marathon 2025 mit dem Sport Ruscher-Team

15. Oktober 2025

Das Sport Ruscher-Team am München Marathon 2025

7. Oktober 2025

Monopteroslauf 2025 – Interview mit Harald Lill

9. September 2025

Unser Training in der Saison 2023/24

14. Oktober 2023

Ich freu mich auf den Blutenburglauf am 23.07.2023

30. Juni 2023

Unser Spendenwochenende vom 10./11.6. in bewegten Bildern

28. Juni 2023

Unser Weihnachtsgruß im Jahr 2022

21. Dezember 2022

„Run it local“ – Lauf-Erlebnis mit Sport Ruscher und Saucony

17. August 2022

Trainingsausklang & Mobilität

10. Juni 2022

komplettes Athletiktraining #1

10. Juni 2022

DYN#12 LS mit Climbers

31. Mai 2022

DYN#11 seitliche Skippings

31. Mai 2022

DYN#10 LS-wandern mit Überkreuzen (Hand-Fuss)

31. Mai 2022

DYN#9 Ausfallschritt mit Hüftbeugung

31. Mai 2022

DYN#8 Kniebeuge mit Drehung um 90Grad

31. Mai 2022

DYN#7 Dreisprung

31. Mai 2022

DYN#6 Ausfallschritte & Streckung

31. Mai 2022

DYN#5 Kombinationsübung Hampelmann & Liegestütze

31. Mai 2022

DYN#4 Climbers Varianten

31. Mai 2022

DYN#3 Sprünge in der 4 Felder Box

31. Mai 2022

DYN#2 komplexe Standwaage

31. Mai 2022

Vorwort: Sport Ruscher Turnstunde – funktionelle Athletik

31. Mai 2022

DYN#1 Burpees

31. Mai 2022

Stabilität #5 – Beinaufzüge & Hüftheben

17. März 2022

Dynamik #5 – Kombinationsübung Liegetütze+Anhocken+Kniebeuge & Stufenläufe

17. März 2022

Flexibilität #4 – Schneider- und Über-Kreuz-Sitz

9. März 2022

Dynamik #4 – Kombination Hampelmann/ Liegestütze

9. März 2022

Koordination #4 – Feldersprünge Basics

9. März 2022

Stabilität #4 – Seitstütz & RussianTwist

9. März 2022

Movement Preparations #4 – Hüfte und Ausfallschritt mit Drehung

9. März 2022

Flexibilität #3 – Hüfte im Sitzen

9. März 2022

Dynamik #3 Dreisprung

9. März 2022

Koordination #3 Hase/Teufel und Schuhe wechseln

9. März 2022

Stabilität #3 – Dips und Fallschirm

9. März 2022

Movement Preparations #3 – Raupen/Spinnen/ Schmetterling 🙂

9. März 2022

Flexibilität #2 – Ausfallschritte und Strecksitz

9. März 2022

Dynamik #2 – 4-Felder-Box

9. März 2022

Koordination #2 – Hase/Jäger und Über-Kreuz-Übung

9. März 2022

Stabilität #2 – Planke und Box/Banane

9. März 2022

Movement Preparations #2 – Stütz mit Drehung & seit. Kreuzsschritt & Climbers

9. März 2022

Flexibilität #1 – Wade und Beinstrecker

24. Februar 2022

Dynamik #1 – Burpees

24. Februar 2022

Koordination #1 – Finger-Gymnastik und Armkreisen

24. Februar 2022

Stabilität #1 – Liegestützen und Kniebeugen

24. Februar 2022

Movement Preparations #1 – Konzentration, Körperstreckung, Hampelmann

24. Februar 2022

Sport Ruscher Turnstunde geht an den Start

23. Februar 2022

Start in unser Sommer-Lauftraining 2021

23. Februar 2022

Die Laufmaus – sichtbare Veränderungen beim Lauftraining

23. Februar 2022

Sport Ruscher Training: Lauf-ABC – die besten Übungen

22. April 2013

Sport Ruscher – Training: Movement Preparation

22. April 2013

Sport Ruscher – Training: Stabilität

22. April 2013

Sport Ruscher – Training: Flexibilität

22. April 2013